お肌のターンオーバーについて詳しく見ていきましょう☺️
お肌は日々生まれ変わっています。新しい細胞が毎日できているのです🙂
この、ターンオーバーを整えて28日周期に近付けることができれば、肌トラブルすなわちニキビを防ぐことに繋がります😳
目次
ターンオーバーとは？
肌の細胞の生まれ変わりのことです。
20代の肌状態を保つことができれば、いつでも肌の状態が最高ということですね。
ターンオーバーを正常の28日周期にしていくために、もっとお肌のターンオーバーについて深く知っていきましょう。
肌構造からターンオーバーを知る
お肌のターンオーバーについて肌構造から見ていきます☺️
日々細胞分裂を繰り返し新しい細胞ができていて🙂
最終的には、細胞が死んでしまい角質となるのですが…
この角質が”自然と”剥がれ落ちてくれることかつ、細胞が生まれてから28日で剥がれ落ちてくれたらあなたのお肌はとってもレベルが高いです✨！
ただしこの「28日周期のターンオーバー」は生活習慣、食事、ストレス年齢といった様々な要因で乱れがちなのです😳
ターンオーバーを正常にしていく鍵は、適切な角質ケアをしていくことにあります。
そして、ターンオーバーを正常にしていく意識とそもそもどうしてターンオーバーを整えることが大事なのかを見ていきます。
なぜターンオーバーが大事？
ターンオーバーがなぜ大事なのか？
理論を理解することでターンオーバーの重要性がわかりお肌を理想の状態にするために何をすれば良いか明確になります🙂
少しでも肌のターンオーバーが理想の28日周期近づけばとても強固な肌を持つことができニキビの出来にくい肌へ導くこともできるのです😊
ターンオーバーが遅れる原因が加齢であるなら、ターンオーバーが正常であれば、その分若く見えることにもつながってきます！
ターンオーバーを正常に導くための世界で一番手軽な角質ケアはこちらの記事で紹介しております。
ぜひご覧ください。
また、お肌が痛んでいると感じたら、肌の表面にある皮脂膜が荒れている可能性があります。
皮脂膜をケアする方法がありますので、ぜひ確認してみてください。
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